Wieviel Eiweis kann der Körper auf einmal zu sich nehmen?

[rikishi]

Ist mir schon klar^^ Ess auch mal gern n 500g becher quark einfach weil ich eben hunger hab, oder wie schon gesagt, n gutes steak und dazu noch kartoffeln...

War nur so gemeint, dass man den becher quark auch auf drei mal essen kann, ohne das man als konsequenz mit muskelschwund kämpfen muss, nur weil man mal ein paar g weniger gegessen hat. So haste eben mehrere kleine mahlzeiten ... da eine philosophie draus zu machen ist eh sinnlos, hauptsache genug nährstoffe und kalorienüberschuss, dann baut jeder auf, der eine mehr der andere weniger

Eben!!

Am Besten nicht drueber nachdenken, wenn man einen guten Ernaehrungsplan hat, kann man eh nicht zu viel essen!! (Wettkampf-BB mal ausgenommen, aber die sind hier ja eher selten.)

[stingthing]

ich würd mir da keine großen Gedanken drum machen. Nur übermäßig Whey in sich reinzukippen wäre ne Verschwendung