Zitat Zitat von Ghâsh
RÜckenmuskulatur scheint ja verkürzt zu sein, also musst du die dehnen.
koennte es auch sein, dass die Muskulatur eben nicht verkuerzt ist sondern eher zu schlapp? Ich bin naehmlich ziemlich flexibel und komme ohne mich aufzuwaermen fast runter in den Spagat oder kann mit durchgedrueckten Knien fast meinen Oberkoerper auf die Oberschenkel legen mit den Haenden unter meinen Hacken.

Joanna.