Rudern Vorgebeugt, Atmung

[stoertebekerhh]

ich mach das eigentlich auch nicht gerade langsam. halt "normal" schnell. auf die atmung hab ich beim LH-rudern noch nie geachtet.
ich atme einfach. vielleicht solltest du aufhören, darüber nachzudenken.
oder mach es so, wie domnl gesagt hat.

[waslos]

Also die anderen Übungen (im speziellen will ich auch mal hier Kreuzheben erwähnen) mache ich alle, langsam und ohne jeglichen Schwung.