Zitat Zitat von Pivo_Pallerino
Hallo,
ich habe eine Frage, und hoffe auf eine Antwort

Ich trainiere auf Hypertrophie nach WKM Plan und zieh mein Training auch regelmäßig durch. Gut so. Nur jetzt kommt bei mir die Frage auf, wie sehr ich z.B. den Muskelaufbau hindere, wenn ich öfter (als nur auf den trainingsfreien Tagen) laufen gehe, da ich es auch sehr genieße mich in der Natur zu bewegen.
D.h. ich laufe, vor allem in den schönen Monaten wie jetzt, locker 4-6 Mal in der Woche.

Grüße
...wenn du nur an den trainingsfreien Tagen laufen gehst und 4- 6 mal in der Woche laufen gehst, dann scheinst du ja nicht sehr viel zu trainieren!?