Sieht nicht schlecht aus denke ich....

Nur: du musst bist mittags mit nur 10g eiweiß durchkommen.
Ich denke nach dem aufstehen braucht man mehr Eiweiß.
Aber ich selbst schaffe das auch nicht immer muss ich zugeben

Und warum NUR Pute als fleisch... auch Rind ist sehr lecker und hat genau so viel Eiweiß.

Viel Erfolg weiter.