Also das du Herzrasen während deinem Training bekommst ist doch ganz normal... der Körper ist in einer extrem Situation (wird stark belastet) reagiert darauf natürlich mit einem erhöhten Puls damit die Muskeln besser mit Blut versorgt werden... eigentlich solltest du froh sein das dein Herz das mitmacht und du somit in der Lage bist erhöhte Leistungen zu erbringen!

Zu deinem Schwächeanfall kann ich nur sagen das du vor dem schlafen gehen noch was leichtes zu dir nehmen solltest, mehr darüber erfährst du im Ernährungsforum, da stehen sehr gute Tipps drin!

Viel Spaß beim Eisen stemmen!