Feedback erwünscht!

[gen1al]

@ gen1al

hab anfangs probiert gleichen teils cardio un studio ... also 3 u 3
dabei hab ich gemerkt das es noch weniger wird - dummer irrglaube das cardio alleine hilft

supplements:
hab was von xlabs gefunden was den körper angeblich entwässern soll. wollte nur wissen ob jemand in die richtung erfahrungen gemacht hat - kann mir auch nich vorstellen das das wirklich hilft ... but maybe there´s something ?!

Kommt Zeit kommt Rat... nach dem Training kannst du dich ja mal 20min. auf Rad setzen wenn du noch Energie hast ansonsten würde ich nicht extra Cardio machen ihr bei der Bundeswehr bewegt euch doch eh genug...

Ansonsten zu den Supplementen... ich würde mir das Geld echt sparen, das meißte Zeug ist doch eh nur Geldmacherei wo Leute mit Wörtern wie z.B. "explosiver Muskelaufbau" und ähnliches... gelockt werden...

Achte darauf was du isst lese dich noch etwas hier im Forum ein bzw. hol dir einpaar gute Tipps weil du bist nicht der erste der seine hart erarbeiteten Muskeln nicht durch eine Diät verlieren möchte...

Viel Spaß beim Eisen stemmen !

[imported_The_Man]

Alles klar!

Werde die tips annehmen un mal keto versuchen wie es mir angeraten wurde ... bin schon fleißig am lesen!
Vielen dank für die raschen un hilfreichen antworten

@Domnl:

bin schon fleißig am lesen bei deinen keto ernährungstips - werd ich def austesten!!!