Zitat Zitat von 393Dima
ich gehe heute mal ins studio und frage ob mein trainer mir die übungen erklären kann.
damals als ich auf meinen rück gefallen bin ,hat mir paar tage der steißbein weh getahen.. ich glaube jedoch das mein steißbein langfristig geschädigt ist -.-
was wenn jetzt mein steißbein langfristig geschädigt ist? muss ich dann auf diese übungen verzichten ?

nochmal vielen dank euch!
MFG

Oh Himmel.... Geh halt zum Arzt und lass es untersuchen. Wenn du ansonsten keine Probleme damit hast, dann wird nichts kaputt sein. Du hast einfach eine schlechte Technik und nimmst zuviel Gewicht. Das ist schon alles!