Zitat Zitat von The Wicker Man
Kommt ganz auf deinen Trainingsplan an aber das sollte doch machbar sein, die Übung einzubauen. Im Zweifel Military Press einfach durch Clean & Press ersetzen.
naja ich meinte da press schulter und trizeps beansprucht und clean rücken und bizeps

@berti: auch der clean alleine ist eine nützliche übung