Zitat Zitat von 393Dima
ich gehe heute mal ins studio und frage ob mein trainer mir die übungen erklären kann.
damals als ich auf meinen rück gefallen bin ,hat mir paar tage der steißbein weh getahen.. ich glaube jedoch das mein steißbein langfristig geschädigt ist -.-
was wenn jetzt mein steißbein langfristig geschädigt ist? muss ich dann auf diese übungen verzichten ?

nochmal vielen dank euch!
MFG
Ich kann mich erinnern das ich in deinem Alter auch manchmal am Steißbein schmerzen hatte, aber das war wegen dem Wachstum in dem du dich gerade auch noch befindest und dann ist auch logisch das wenn du mal darauf gefallen bist es natürlich noch mehr weh tut aber das geht auch vorbei!