Sehr geniale Idee!

Bei uns im Powerrack geht das problemlos mit 2 Langhanteln quer über die höhenverstellbare Ablage. Damits nicht so leicht rutscht, kann ich ja kleine Schaumstoffpolster mitnehmen oder auf jeder Seite 20 kg drauflegen.
Dann dürfte das Rutschen etwas unterbunden werden.

Hast du damit schonmal Erfahrung gemacht?




Wird halt nur etwas knapp, wenn abends viel los ist, weil wir glaub ich 5 Stangen haben. Aber ich brauch das eh für einen Satz, weil ich ab morgen ein Einsatz-Winkeltraining testen werde, also einen Ganzkörperplan mache, bei dem ich z.B. für die Oberkörper-Druckmuskeln folgende Übungen mache:

- Bankdrücken
- Schrägbank
- Dips
- Military Press

Naja, dann sollen die Leute mal kurz warten. Die benutzen ja auch das Rack für Curls.