Bei schlechter Ausführung bringt der Gürtel gar nichts und " Gürtel ist immer gut egal welche Übung und welches Gewicht" würde ich aud keinen Fall sagen.

Ich würde ihn nur bei sehr schweren Maximalversuchen verwendet oder bei nem Wettkampf eben.

Beim Training schadet er sogar eher.

Aber bei korrekter Ausführung brauchst du keinen Gürtel und schadt trotzdem nicht