Kreuzheben mit Gürtel?

[Schlankaffe]

naja ich bin da anderer meinung...

gerade wenn ich kreuzheben, lh-rudern oder kniebeugen mache finde ich es wesentlich angenehmer mit gürtel...

und 15 euro für einen im shop ist wirklich nicht zu viel verlangt...

Wenn man den unteren Rücken mit einer Übung gezielt erreichen will, sollte man ihn eventuell nicht gleichzeitig entlasten , beim vorgebeugten LHrudern und beim MP nehme ich aber auch einen.

[Thypus]

okay das ist ja schonmal super, dass ich so viele nette Antworten bekommen habe
also beim lh rudern und bei KB benutz ich ihn auch. Beim Kreuzheben nicht, wurde mir aber von einen alten Hasen ausm Studie des öfteren ans Herz gelegt (nicht weil meine ausführung schlecht ist, sodnern weil er der Meinung ist den sollte man immer verwenden), finde jedoch der Gürtel stört eher bei der sauberen Ausführung (mache relativ tiefes Kreuzheben jedoch ohne absetzen ). Maximalgewicht habe ich noch nie getestet und wenn ich das irgendwann mal machen werde, werde ich da wohl auch einen Gürtel verwenden
hier schonmal danke an alle #popcorn