Hallo zusammen!

Ich habe jetzt etwa 3 Monate anabole Diät hinter mir und dadurch auch erfolgreich ein paar % an KF verloren. Nun ist aber langsam der Punkt gekommen, wo ich mich mal wieder - wenigstens halbwegs - ausgewogen ernähren will und möchte von daher diese Tage auf die metabole Diätform umsteigen und schauen, was sie bringt.

Nun meine Frage: Muss ich beim Umstieg von der AD auf die MD irgendwas beachten, sprich langsam umstellen oder kann ich einfach von heute auf morgen umsteigen?

Danke,
euer Tom