Umstieg anabole auf metabole Diät

[Hawkeye84]

Hallo zusammen!

Ich habe jetzt etwa 3 Monate anabole Diät hinter mir und dadurch auch erfolgreich ein paar % an KF verloren. Nun ist aber langsam der Punkt gekommen, wo ich mich mal wieder - wenigstens halbwegs - ausgewogen ernähren will und möchte von daher diese Tage auf die metabole Diätform umsteigen und schauen, was sie bringt.

Nun meine Frage: Muss ich beim Umstieg von der AD auf die MD irgendwas beachten, sprich langsam umstellen oder kann ich einfach von heute auf morgen umsteigen?

Danke,
euer Tom

[H_D]

metabole diät oder metabolic diet?

[m0rtimer198]

soweit ich's verstanden hab', sollte man auf jeden fall etwas auf die kalorien achten, wenn man'ne AD beendet, keine ahnung wie das ist, wenn man auf MD umsteigt.

[Hawkeye84]

@H_D: metabole diät nach korte

[gorillastrength]

Warum nicht auf die MD von Dr. Mauro Di Pasquale umsteigen, dass wäre meine Wahl, wenn ich MD machen würde.





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PART TWO - FOOD

http://www.youtube.com/watch?v=F2AidmmUQIk

[Hawkeye84]

@gorillastrength: hat die denn vorteile gegenüber der von korte?