Kraftnachlass beim Kreuzheben -ich werd immer schwächer? 90 80 70...kg

[Lorenor Sanji]

ne en bisschen weniger...aber ich versuch halt bei der übung den rücken zu überstrecken, damit ich nich "einknicke"...außerdem knallt das noch mehr auf dem rücken und ich hab nich die geringsten rückenbeschwerden seit ich kreuzheben mache (über 1 jahr...) anfangsgewicht damals 30 kg

[gen1al]

ne en bisschen weniger...aber ich versuch halt bei der übung den rücken zu überstrecken, damit ich nich "einknicke"...außerdem knallt das noch mehr auf dem rücken und ich hab nich die geringsten rückenbeschwerden seit ich kreuzheben mache (über 1 jahr...) anfangsgewicht damals 30 kg

8-10Wdh. ansonsten würde ich sagen ist es der Willen!