Gestern unfreiwillig Trainingsfrei genommen. Stand vorm Studio und es hatte wegen Feiertag geschlossen LOL

Gewicht: 78,8 kg

Habe den ganzen Tag am Schreibtisch verbracht und gelernt, also den ganzen Tag kaum Bewegung und kein Sport. Hab mich trotz des geringem aufgenommenem Brennwerts sehr statt gefühlt am Abend. Also Hunger kommt bei deiser Diät wirklich nicht auf, eher das Gefühl sich Essen reinzwängen zu müssen um das Defizit nicht zu groß werden zu lassen