1,6 Km gehen

[koreabomb]

schwimmen ist mit das beste und gesündeste was man an ausdauersport machen kann.

wandern ist auch gut, wenn es bei dir gelegenheit dazu gibt. Ist allerdings weniger für den ganzen körper als schwimmen

geht mir genauso. mal ne andere Frage. seit dem ich ein paar Kilos drauchgepackt hab kommts mir so vor als ob ich beim Schwimmen nicht mehr so viel Leistung zeigen kann. hängt das evlt. damit zusammen, dass meine muskeln mehr o2 verbrauchen als vorher? Hat jmd. zufällig die gleiche erfahrung gemacht?

[Manoah]

geht mir genauso. mal ne andere Frage. seit dem ich ein paar Kilos drauchgepackt hab kommts mir so vor als ob ich beim Schwimmen nicht mehr so viel Leistung zeigen kann. hängt das evlt. damit zusammen, dass meine muskeln mehr o2 verbrauchen als vorher? Hat jmd. zufällig die gleiche erfahrung gemacht?

Kann ne Möglichkeit sein und/oder deine Kapillargefäße haben sich leicht verengt.
Vielleicht liegt es aber auch nur an vergrößertem Umfang, Gewicht und Fläche, also somit mehr Widerstand im Wasser.