Zitat Zitat von RF
dann würde ich morgens cardio und abends krafttraining machen.

schaui
leider geht das auch nicht immer. Ich mache es so wenn ich entsprechend Zeit habe, aber oft bin ich so lange Abends unterwegs dass ich lieber alles am Morgen oder gesplittet morgens/mittags mache, je nach dem was besser passt. Puh, ich frage mich doch wirklich, wie manche Leute es schaffen fast jeden Tag zu trainieren. Ich habe einfach nicht die Zeit dazu. Aber gut, besser so als ueberhaupt nicht.

tschuessie