Vit. b Complex(Neurobion),cholin,BCAAS,etc. können schon sehr gut helfen.
Das Problem bei Supps ist,das entweder viel zu geringe Mengen enthalten sind(unsere Lebenserwartung könnten ja höher,als die der Polen werden)
und zusätzlich der Kram noch sehr teuer ist oder hier in der Menge und Form nicht erhältlich oder gänzlich unbekannt.

Rhodiola,Acetly-l-Carnitin,....etc.