Zitat Salem: DAS ist ne Aussage, danke Ws kannst du das begründen?

Hmmm, begründen? Ich dachte sofort an das alte HIT-Prinzip eine Grundübung, eine Iso und dann wieder eine Grundübung. Jetzt wäre die dritte Übung (Klimmies) natürlich keine Grundübung für die Brust, aber ich denk, das paßt trotzdem ganz gut so. Wenn Dir das nach den Dips zu viel wird, dann kannst Du das natürlich auch nach dem Frontdrücken machen...