N´abend,

wenn ich mich nicht irre, beruht die Empfehlung, abends keine KH mehr zu sich nehmen, darauf, dass man die Insulinausschüttung gering halten möchte, oder?
Wäre es dann nicht genau so falsch, Süßstoffe zu benutzen?
Schließlich erhöhen die (quasi ein Placeboeffekt) ja auch die Insulinausschüttung, deswegen hat man nach dem Konsum von light-Getränken ja auch mehr Hunger -
hab ich was übersehen?