Süßstoff?

[steimer]

Hey Community,
ich habe eine Frage bezüglich Süßstoff bzw Ernährung generell,habe die SUFU zwar benutzt jedoch bin ich daraus nicht so ganz schlau geworden.

Gestern Abend bin ich auf diese Seite gestoßen http://www.beyonddiet.de/bd/landing

Dort wird nun gesagt,dass diese ganzen Süßmacher nur die Leber belasten und dafür sorgen,dass die Leber die Fette nicht aufspalten kann.
Daher soll man bei seiner Ernährung darauf achten,dass man bevorzugt Lebensmittel zu sich nimmt,die nicht weiterverarbeitet sind. Z.B. Steak, Hühnerbrust,Gemüse, Reis, Süßkartoffel...also eigentlich alles was in einen ordentlichen EP soll.

Außerdem sagen sie dort, dass die kcal zufuhr eigentlich egal ist, da man den Körper durch einen angemessenen Insulinspiegel in einen fettverbrennenden Modus bringt. Diesen Insulinspiegel erreicht man durch die " gesunden Lebensmittel " wie sie oben aufgezählt sind. So z.b. auch Vollkornbrot durch seine langkettigen KH, dadurch steigt der Insulinspiegel nur langsam an und schießt nicht in die Höhe.Stimmen diese Infos soweit?

Und ist es also dann richtig, dass man am besten Süßstoff vermeidet? Bzw auch auf weitverarbeitete Lebensmittel verzichtet?

LG und Frohe Ostern

[simme]

wenn Süßstoff die Fettverbrennung beeinträchtigen würde, dann wären tausende Bodybuilder niemals in Wettkampfform gekommen.
Wenn die Leber fette nicht spalten könnte, dann würde man sie garnicht verwerten können und wieder ausscheiden.
Dass man in der letzten Phase einer WK-Diät die Cola Light rausschmeißt liegt einzig und allein am subkutanen Wasser.

Und das mit den Kalorien, die egal sind ist auch Blödsinn.
Auch mit Steak, Hühnerbrust, Gemüse, Reis, Süßkartoffel only kann man fett werden und auch wenn der Insulinspiegel konstant niedrig ist wird ein Kalorienüberschuss im Körper gespeichert...

Da steckt sicher wieder irgend ne Lobby hinter