KH durch Rückenstrecker ersetzen...

[gen1al]

ich raff die technik einfach nicht. Habe auch keinen, der es mir zeigen kann. Deswegen: WKM ohne KH...suche halt deswegen ne ordentliche alternative.

Dann nimmst dir mal 5min Zeit, es gibt so gute Beschreibungen im Internet und Videos über das Kreuzheben ! Oder nutz die Suchfunktion...

[Big_Xam]

Dann nimmst dir mal 5min Zeit, es gibt so gute Beschreibungen im Internet und Videos über das Kreuzheben ! Oder nutz die Suchfunktion...

gibt es sicher....bloß anscheinen scheint die meinung hier im forum überall dieselbe zu sein:

KH muss man sich zeigen lassen! Keine noch so gute beschreibung ersetzt mir nen experten, der mir hilft...aber ich durchsuche mal das internet nach solchen "experten" die mir für n kleines taschengeld zeigen können, wie es geht.

[gen1al]

gibt es sicher....bloß anscheinen scheint die meinung hier im forum überall dieselbe zu sein:

KH muss man sich zeigen lassen! Keine noch so gute beschreibung ersetzt mir nen experten, der mir hilft...aber ich durchsuche mal das internet nach solchen "experten" die mir für n kleines taschengeld zeigen können, wie es geht.

Das stimmt schon ich mach Kreuzheben z.B. auch nur wenn mein Trainingspartner dabei ist, weil der kann mir nämlich sofort sagen ob ich einen Buckel mache oder nicht... aber die grundlegenden Dinge kannst dir schon anschauen...

[Ginzibezwinger]

gibt es sicher....bloß anscheinen scheint die meinung hier im forum überall dieselbe zu sein:

KH muss man sich zeigen lassen! Keine noch so gute beschreibung ersetzt mir nen experten, der mir hilft...aber ich durchsuche mal das internet nach solchen "experten" die mir für n kleines taschengeld zeigen können, wie es geht.

Das hört sich stark nach der Suche nach einer Kreuzhebeprostituierten an.
Geh doch mal auf den Studiostrich. Da läßt sich vielleicht was finden.