Ich weiss jetzt auch nicht so wirklich, was du überhaupt von uns willst. Nach dem langen Text kommt nur die Frage, ob du Cardio weglassen sollst.

Wolltest du uns nur von deinen Fortschritten berichten oder läuft das wirklich nur auf die Cardio-Frage hinaus ? Oder wolltest du - so wie Asrail es schon getan hat - eine Bewertung deines Planes haben ?