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 Zitat von dennis2
mag selber keine klimmzüge.....momme mit latziehern(egal in welcher variante) wesentlich besser klar u.spüre die übung auch wesentlich besser im zielmuskel!
und der lat wächst u.wächst......
mach das,was für dich am besten funktioniert! 
wollt grad nen thread dazu aufmachen, ich missbrauch den hier:
ich mach latziehen im ug und egal, wie ich greife, wirklich spüren tue ich im lat nix...ist das richtig, dass ich den vollen rom gehen soll? also, so dass die stange bis UNTER die obere brust gezogen wird? und die ellenbögen, wie beim rudern, hinter dem oberkörper landen???
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Eisenbeißer/in
Zitat von alkmaster
wollt grad nen thread dazu aufmachen, ich missbrauch den hier:
ich mach latziehen im ug und egal, wie ich greife, wirklich spüren tue ich im lat nix...ist das richtig, dass ich den vollen rom gehen soll? also, so dass die stange bis UNTER die obere brust gezogen wird? und die ellenbögen, wie beim rudern, hinter dem oberkörper landen???
Bei mir haut das übel rein.. vielleicht mal mehr Gewicht nehmen..
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