Zitat Zitat von Daninjo
Sind ja etwa gleich groß, gleich schwer... ich sehe aktuell zu, dass ich auf meine 4.000kcal täglich (+/-) komme, passt soweit.


Wieviel hast du denn bislang zu dir genommen? Rapide diäten solltest du sowieso nicht, nur kann man sich die Muskeln auch nicht anfressen. Wenn deine Form halbwegs konstant bleibt, dein Gewicht jedoch langsam steigt, ist alles cremig.






Lg Daninjo

Mit dir vergleich ich mich immer wieder gern, da wir ja zusätzlich zu gleicher Größe/Gewicht auch fast gleich angefangen haben (Du n bischen früher denk ich)

Nja wieviel ich bislang zugenommen hab siehste ja e in der Signatur. Davor war ich noch dünner.

Wann hast du vor dass du deinen EP änderst/ ab welchem gewicht?

Mfg C.