Ich finde da brauch noch lange keine Diät sein, da kann noch gut was an Masse rauf. So lange du dich sauber ernährst also nicht allmöglichen Mist in dich reinstopfst, wirst du bei dem Kfa bleiben und kannst dann um den Kfa etwas zu senken eine Anabole Diät machen. Also geh die Diät lieber nicht zu hart an, sonst verlierst du nämlich zu viel Muskelmasse. Am besten stellst du, wenn du diäten möchtest, deine Ernährung auf die Anabole Diät um, dass sollte der bestmögliche Weg sein den Kfa mit möglichst wenig Muskelverlust zu senken.