Zitat Zitat von sultan2k
Am SA schön Grundübungen gemacht.

Kreuzheben, Bankdrücken, MilitaryPress und Fliegende

Heute werd ich meinem Körper etwas Ruhe gönnen und mir viel Gemüse und Lachs reinziehen

@ meltdown ist auch bekannt als Lakatattraining oder Todeszirkel guck mal unter Trainingsmethoden zum Fettabbau dort wirst du fündig

Respekt, weiter so!