es gibt wohl schon sowas wie ein optimalen puls aber das ist eigentlich auch quatsch , intervalltraining ist da das beste gegenbeispiel

trainierst du eine std mit solch einem "ruhepuls" verbrennst du eine gewisse menge an fett

trainierst du nur 30 min mit sehr hohem puls verbrennst du in der summe sehr wahrsch wesentlich mehr fett + nachbrenneffekt