WunderWhey Buttermilch mit Nüssen!!

[asrail]

Servus Leute!
Ich habe einen Tipp für euch, den mir letzte Woche wer beim Einkaufen verraten hat.
Dieser Person war früher auch mal BB Profi und hat mich beim Einkaufen bei Magerquark, Hüttenkäse, harzer und Tuna erwischt. Fragte mich ob Ich trainiere, sagte ich na klar.
Dann kam die Frage ob Ich Whey nach dem Training einschmeiße! Na klar, wer nicht heutzutage.
Dann meinte er dass Ich mal 1/2 l Buttermilch mit 4o Nüssen einschmeissenj sollte.
Ich habe das jetzt eine woche ausprobiert und muss sagen. es war ein sehr guter Tipp!
Kennt das wer von euch schon, oder macht es sogar auch???

Woran erkennst du das es ein guter Tipp war? Schlagartig erhöhtes Muskelwachstum? (schon nach einer Woche spürbar? )

[Mephisto]

Wieso grad 40 Nüsse? Welche Nüsse? Was ist in der einen Woche passiert?
Fragen über Fragen...

MfG
M.

[Corey Taylor]

Ich meinte 40g Nüsse sorry

Ich habe nur bemerkt, dass mein kreislauf nach 5 Minuten wieder voll da war, und muskelkater war fast keiner mehr.
Sonst wenn Ich gleich whey nachgeschmissen habe habe ich so 30-4 Minuten gebraucht bis ich wieder voll da war. Mag auch einbildung sein. FÜr mich wars ein guter tipp

[turbo-d]

die buttermilch und die nüsse brauchen WEITAUS länger als whey um verdaut zu werden bzw in deinen organismus zu gelangen, nach 5 minuten passiert da noch gar nichts! dich hat da jemand schön veräppelt
du weisst schon das du dir mit den nüssen ne ordentliche ladung fett rein ballerst?

[Corey Taylor]

Na klar aber is ja gesundes Fett, oder

[turbo-d]

das spielt aber keine rolle, der körper braucht direkt nach dem training schnell verfügbare carbs und protein, und keine buttermlich(casein) und nüsse (fett).
vergiss das ganz schnell wieder...
ausserdem machen dich auch zu viele "gesunden" fette fett

[Corey Taylor]

oki doki