Sommertrainingsplan..Kretik erwünscht!!!

[Edelemilsa]

1.Was sollen denn Culs deiner meineung nach sein ? Wenn ich so rumschwingen
würde wie manche Leute könnt ich auch noch ne Rückenübung draus machen.
2. Die Beine werden zu dick .. soll ich das ernst nehmen ?

[JayFeloni]

Curls sind sichr keine ISO Übung für den Bizeps!!!! Mehr will ich dazu auch nicht sagen müssen!

Ja das kannst du ruhig ernst nehmen. Ich bin alles andere als ein Hardgainer, Muskelmasse aufbauen ist leicht für mich, im gegensatz dazu zu definieren ist gar nicht leicht für mich.

In der Zeit wo ich schwer Kniebeugen trainiert habe, haben mir meine Beine gar nicht gefallen, außerdem hab ich fast 100 kg was bald mal zu unsportlich wird für meine Verhältnisse daher möcht ich auch nirgends zu nehmen, schon gar nicht Pferde Oberschenkel.....