BankziehenWelche Uebung koennte ich noch zusaetzlich machen um dem gegen zu wirken?
vorg. Rudern zur Brust
reverse Flys (am besten auf ner Bank liegend, somit kein Schummeln mehr möglich)
speziell letzteres lässt sich gut daheim ausführen, da benötigt man in der Regel nur ein Minigewicht.
Ansonsten hilft so ziemlich jede Rückenübung mit, mehr oder weniger stark.
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