Was ist in 2 Wochen möglich

[Chrisser]

Hi, kurze schnelle Frage (hoffe bin im richtigen Forum gelandet ):
Ist es möglich innerhalb von 2 Wochen möglich, mit einer Kohlehydrat armen Diät und täglichem extrem Cardio, sein äußeres zu verändern?

Geht darum, dass ich in 2 Wochen nach Spanien fahre und mit meinem normalen Trainingsplan hab ich mein Wunschziel irgendwie nicht erreicht ^^.

Kurze infos zu mir:

79kg
1.83m
ca. 17% Körperfett
trainiere seit einem Jahr regelmäßig (in letzter Zeit mit viel Gewicht und wenig Wdh).

Hab an meinem Oberkörper noch leichte Fettpölsterchen und die würde ich gerne loswerden, zumindest im Ansatz.
Hier fotos von meiner Bauchregion:
http://img97.imageshack.us/i/003ctt.jpg/
http://img708.imageshack.us/i/002hx.jpg/


Ist da was machbar?

[jLoop]

mich nimmts wunder wie du den kfa gemessen hast

möglich ist viel in 2 wochen, ob es sinnvoll ist ist aber die andere frage

du kannst mit einer sehr kh armen ernährung den körper "entwässern" un du verlierst schnell viel gewicht. aber da das wasser vorallem in der muskulatur eingelagert ist siehts scheisze aus!

ich würde eher an einer langhaltigen ernährungsänderung festhalten. alles andere ist für hausfrauen.
ps:" bei crashdiäten, nimmst fast ausschliesslich muskulatur ab"

schildere mal deinen ernährungs sowie trainingsplan

[Dolobra]

Ich würd sagen maximal 2 Kilo, alles mehr wäre wohl zwangsläufig Muskulatur, die du verlierst.

[mille]

Vergiss es. In diesem Sport gibt es kein "schnell".

PS: was ist denn "tägliches extrem Cardio"?

[gen1al]

Vergiss es. In diesem Sport gibt es kein "schnell".

PS: was ist denn "tägliches extrem Cardio"?

... am Ende vom Laufband liegt eine halbnackte Schönheit ...

[Feel the pain]

erreichen kannst net wirklich viel in punkto fettverbrennung...
un wenn du mit dem kfa entwässerst siehts nur noch bescheuert aus...

überleg dir s nächste mal früher, dass du ne diät machen möchtest...