|
-
Hier haste noch'n paar mehr Übungen zur Auswahl:
http://stronglifts.com/7-dynamic-str...-hip-mobility/
Ich würde bei den ersten beiden Übungen ("Leg Swings") allerdings das Tempo etwas kontrollierter machen, wir wollen ja kein ballistisches Schleudern am Bewegungsende.
-
Eisenbeißer/in
 Zitat von eldenmax
der Link ist genial! hab die übung mal gemacht und so n ziemlich geiles Gefühl in der Hüfte gehabt...wie so nen pump, nur viel geiler xD
-
Danke für den Link, sieht gut aus!
Ähnliche Themen
-
Von gorillastrength im Forum Ernährung
Antworten: 15
Letzter Beitrag: 16.05.2010, 21:14
-
Von FL. im Forum Klassisches Training
Antworten: 9
Letzter Beitrag: 03.05.2008, 18:02
-
Von Joe_sitk im Forum Kraftsport
Antworten: 17
Letzter Beitrag: 15.11.2007, 11:00
-
Von Priester im Forum Supplements
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 10.11.2006, 19:27
-
Von Rufiogod im Forum Kino, DVD und TV
Antworten: 0
Letzter Beitrag: 14.09.2006, 19:03
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen