Gewichtheben

[HouseofPain]

Ich denke er verwechselt GH mit KDK!?

Denn wenn man GH macht, macht man nur GH. Und zwar, wie unequipped schon sagte Technik, Technik und nochmal Technik.
Ich denke BB kannst Du erstmal vergessen, Kraft bekommst Du früher oder später sowieso ausreichend allein durch das GH Training, normales BB Training würde halt die Regeneration stören und eventuell Musekwachstum hervorrufen wo Du ihn nicht haben willst, zu großer Bizeps, etc.

[ag1m]

Entweder oder - klar einige GH Nebenübungen ala Hang Cleans, Power Cleans etc. haben mir geholfen meine Kreuzhebenleistung zu verbessern, aber letztenlich kannst du ein richtiges GH Training, nicht wirklich mit KDK und BB Training vermischen, da musst du dich schon entscheiden was dir wichtiger ist und worauf du Wert legst.

[Cola Zero]

Entweder oder - klar einige GH Nebenübungen ala Hang Cleans, Power Cleans etc. haben mir geholfen meine Kreuzhebenleistung zu verbessern, aber letztenlich kannst du ein richtiges GH Training, nicht wirklich mit KDK und BB Training vermischen, da musst du dich schon entscheiden was dir wichtiger ist und worauf du Wert legst.

Kannst du mir auch bitte erklären warum man das schlecht "vermischen"kann?
Wollte eigentlich 2 x GH-Training und 2-3 x normales Training die Woche machen.
Aber so wie ihr das jetzt darstellt ist es ja eher schlecht,auch wenn ich nur trainieren möchte und an keinem Ligabetrieb o.ä.interessiert bin???

[dj77]

arnold hat seine trainingseinheiten in seinen anfangsjahren auch in
gewichtheben und bb unterteilt

kommt allerdings ganz auf deine zielsetzung drauf an in wie weit sich das vereinbaren lässt

[unequipped]

Kannst du mir auch bitte erklären warum man das schlecht "vermischen"kann?
Wollte eigentlich 2 x GH-Training und 2-3 x normales Training die Woche machen.
Aber so wie ihr das jetzt darstellt ist es ja eher schlecht,auch wenn ich nur trainieren möchte und an keinem Ligabetrieb o.ä.interessiert bin???

... die unvereinbarkeit ist trivial, und muß nicht erklärt werden. gehe aber mal davon aus, daß dir sportarten wie kdk, gh, oder sogar bb nicht wirklich bekannt sind. sonst käme nicht so eine frage.

allerdings wäre sogar sumoringen und freiklettern miteinander vereinbar. voraussetzung, der betreffende interessiert sich weder für sumoringen, noch für freiklettern.

[körnel]

Mal ein beispiel das es doch geht: Mihail Koklyaev.
(Hoffe ich habe den Namen richtig geschrieben)

Der Mann ist ein fantatischer Gewichtheber und einer der besten Strongman.
Dazu hat er noch bulligen muskulösen Körper.

Wenn man den Namen bei Youtube eingibt wird man sehen was ich meine.

Ist aber auch ein Ausnahme Athlet !

[cUuHlEr]

probiers halt einfach aus, du wirst sehen ob es klappt oder nicht ( ist denke ich bei jedem anders)

[The Usher of Destruction]

http://www.youtube.com/watch?v=DhwsCCtsaDk

http://www.youtube.com/watch?v=hkSN3f-a3Ok