Trotz Refeeds geht gar nix mehr

[Xent]

Kohlenhydrate runterzuschrauben is auf jedenfall ne Überlegung wert, wenn auf Dauer nichts mehr geht.

Jedoch solltest Du mit einer kaloriendefizitischen Ernährungsweise allgemein auch abnehmen können.
Low Carb ist eben nichts für jeden...

Grundsätzlich: Immer schön auf den Körper hören

Lg

[Matze 84]

Hatte auch schon überlegt mit den Kohlenhydraten etwas runter zu gehen, evtl. sogar noch auf ne AD um zu stellen. Hab allerdings bald Prüfungen und ab nächste Woche geht das Lernen los. Bezweifel dass das dann mit dem Lernen, bzw. der Konzentration noch so richtig hin haut!?

Na ja, mal schauen obs mit dem zweiten Refeed jetzt dann tatsächlich weiter geht, wenn nicht guck ich mal dass ich es nach den Prüfungen mit na AD probiere!