Hallo Magma,
kannst du mir bitte eine Übung zeigen, die ich mit dem Theraband machen kann?

Bislang habe ich ein- bis zweimal die Woche folgende Übung gemacht:
Gerader Stand, Theraband seitlich auf Höhe der Brust fixiert und mit beiden Armen gehalten und dann von re nach li und dann seitenwechsel mit li nach re ziehen.

Diese fand ich schon recht gut.

Danke!