Ja falsch verstanden, da man (mal als "Durchschnittswert") z.B. 60% der Gesamtwiederholungen bei den Übungen nur 2er bzw. 19% 1er und 3er und gerademal 2% 4-6er Sätze macht wird das ZNS mehr belastet/trainieret als die Muskeln zu erschöpfen und deshalb kannst du auch häufiger trainieren.