Also ich würd sagen da is was falsch gelaufen nach einem Jahr.

Ich hab jetzt beim Trainingsstart 55kg BD, is ja eig. auch ned viel wenn man bedenkt das ein Sack Zement schon ca. 50kg hat

Ess mal mehr!

Mit welchen Kraftdaten hast du angefangen?






Nicht bös gemeint !!


Edit bittet um Entschuldigung fürs hochholen