Also Liegestütze kannst du wirklich ganz leicht zu Hause machen und wenn du mal im Internet nach den verschiedenen Arten von Liegestützen schaust (also enger Griff, breiter Griff, mit den Beinen angehoben oder einarmig) kannst du für den Anfang schon einiges erreichen.
Dann kann ich dir noch Dips empfehlen, die du mit Hilfe von z.B. zwei Stühlen ausführen kannst.
Für Kniebeuge kannst du dir ja vielleicht ein Gewicht in deiner Umgebung suchen, auch wenn du da bestimmt nicht fündig wirst. Aber ein oder zwei Bierkästen auf die Schultern und es kann los gehen.
Für ein paar Euro kannst du dir auch ein Türreck kaufen, mit welchem du dann noch Klimmzüge machen kannst.