Gewichtheben

[Cola Zero]

<edit nero: spam entfernt>

@wildsau
Das ich für Wettkampf-GH zu alt bin ist ja klar.
Wollte mit dem GH anfangen da mich die Sportart sehr reizt,will es also nur zum spass machen
Coole Seite,werd die mal genau studieren.

[nero pl]

der thread wurde von mir soeben von diversen diskussionen zur person von walter und beleidigungen gesäubert! wenn euch was an diversen usern stört dann verwendet die PN funktion!

[Quietscheente]

@Cola Zero
Warum sollte man mit 29 zu alt für Wettkampf-Gewichtheben sein?
Wettkampf ist nicht nur Olympia, WM oder EM.
Wettkampf ist auch Landesliga, regionale Turniere, Mannschaftsvergleiche etc.

Im Übrigen kann man sehr wohl in verschiedene Kraftsportarten starten, das auch trainieren und sogar Pötte sammeln.
Periodisierung heißt das Zauberwort.
Rein zufällig bin ich im Gewichtheberverein und mir ist in all den Jahren noch nicht aufgefallen, dass nur Technik trainiert wird. Es sei denn, man zählt schweren Zug, Beuge von vorn, Drücken zu Technikübungen.
Dann werde ich wohl doch nicht so stark sein, sondern eher ein guter Techniker.

[josh1]

...also ich hab mit 28 angefangen und bin mittlerweile (3,5 Jahre) immerhin gut genug fürs Treppchen. Man kann schon was werden, wenn man sich entsprechend reinhängt und ein bisschen Talent hat (Athletik, Schnellkraft, nicht allzu unbeweglich). Und Gewichtheben hat auch als Breitensport/Ergänzungstraining absolut seinen Wert. Man kann daneben alles mögliche gut trainieren, von Rennrad, LA bis KDK oder von mir aus auch BB (haben wir alles im Verein). Nicht jeder muss Olympiasieger werden.

Also: Einfach mal machen. In einem Verein bist du an der allerbesten Adresse. Gerüchteweise macht der Sport sogar Spaß.

[Cola Zero]

@Cola Zero
Warum sollte man mit 29 zu alt für Wettkampf-Gewichtheben sein?
Wettkampf ist nicht nur Olympia, WM oder EM.
Wettkampf ist auch Landesliga, regionale Turniere, Mannschaftsvergleiche etc.

Damit wollte ich sagen das ich ganz entspannt an die Sache dran gehe.
Wenn ich oder die Trainer merken das ich doch ein Mega Mutant werde dann werde ich bestimmt nicht abgeneigt sein am Ligabetrieb o.ä.mitmachen.

@josh
Wie gestaltest du deine Trainingswoche?

[josh1]

Das macht mein Trainer, nicht ich selbst .

[Cola Zero]

@josh
Wie gestaltest du deine Trainingswoche?

Wie oft trainierst du?
Trainierst du nur GH?
Wie sieht deine Ernährung aus?

So was halt
Gerne auch per PN

[Reihngoldexpress]

als gewichtheber sollte man BD meiden und curls auch .

marc huster war ein ganz guter gewichtheber dafür, dass ich ihn gelegentlich auch beim bankdrücken gesehen habe (bis er sich den Brustmuskel gerissen hat -AUTSCH)




natürlich kann man gewichtheben und BB-Übungen verbinden - müsste doch jedem antisportler einleuchten