Kraftzuwächse

[Dave M]

Er geht denke ich mal den meisten hier öfter mal mit seinem Besserwisser-Gehabe und seiner Anti-BB Einstellung auf die Eier .. trotzdem muss man ihm lassen, dass er sicher eine Menge Wissen und Erfahrung hat und seine Leistungen zeigen das auch.

Und gerad in diesem Thread hat er mehr als Recht - wer von 5 kg Kraftsteigerungen im Monat redet und das dann noch als "wenig" hinstellt, trainiert vermutlich nicht viel länger als eben jenen Monat und hat daher auch ganz einfach nix zu melden.

[getbigboy]

ich kannte da so nen typ, der hat 80kg sauber gedrückt so rund 12 15 mal.

danach meinte ein anderer typ zu ihm "hey digga ich drück jetzt 120kg!"

also ist der erste typ ins studio, hat 120kg aufgelegt und diese 10 mal gedrückt, einfach so. d.h. eine steigerung von 40kg.

und wenn sie nicht gestorben sind steigern sie sich noch heute...

(geschichte ist wahr)

[fips16]

ich kannte da so nen typ, der hat 80kg sauber gedrückt so rund 12 15 mal.

danach meinte ein anderer typ zu ihm "hey digga ich drück jetzt 120kg!"

also ist der erste typ ins studio, hat 120kg aufgelegt und diese 10 mal gedrückt, einfach so. d.h. eine steigerung von 40kg.

und wenn sie nicht gestorben sind steigern sie sich noch heute...

(geschichte ist wahr)

mach ich auch immer so