naja diese steigerung ist ok
ich persönlich finde aber man sollte sich schon aufwärmen mit mehr wdh gerade beim beugen kreuzheben oder bankdrücken. das mal richtig blut durch den körper fliest wenn ich mich nur mit 5er aufwärme geht das net.
naja jeder hat sein eignes ding. aber bei hauptübungen würde ich aufjedenfall anfang mehr wdh und dann bis du zum trainingsgewicht kommst wdh senken
klimmzüge ist da vllt auch ne ausnahme