...ALso falls ich falsch liege bitte korrigieren..
Bei mir ist halt wirklich die Angst sehr groß, dass ich mich wieder verletze und dann geht garnichts mehr!

Zudem wollte ich noch gerne wissen was ihr macht um Fett zu verbrennen also, welche Geräte und Methoden und wie ihr das ins Training einbaut??

Danke schon mal