Hi,
so sollte es eigentlich aussehen:

http://www.exrx.net/WeightExercises/...rontSquat.html


Frontkniebeugen sind meiner Meinung nach, zusammen mit dem "Sinnvollen Bauchtraining-Sticky" oben, die einzig nützlichen und auch für die Wirbelsäule gesunden Bauchübungen.

Vor allem die untere Bauchmuskulatur bekommt bei Frontkniebeugen ihr Fett weg.


MFG, FerrisMC!