also ich bin kein muslim, aber ich kenne viele und ich weiß, dass die nicht nur einmal aufstehen. die haben so gebetsstellungen(sry wenn ich jetzt was falsches sagen) und die tauschen dann die position immer und bei einer, wo die knien und die arme immer vorne auf den boden legen, geht das schon ziemlich auf den unteren rückenmuskel, die machen diese bewegung ja nicht nur einmal, sondern mehrmals hintereinander, oder irre ich mich jetzt irgendwie?