WunderWhey Buttermilch mit Nüssen!!

[saufkuh]

@M.T.
Auf der einen Seite findest du Whey ***** (bzw sinnlos), auf der anderen Seite haust du dir extrem teure booster rein?

Bin auch der Meinung, dass es kein Whey sein MUSS, aber es ist halt extrem praktisch und kommt auch nicht teurer als Fleisch.

[M.T Iron]

@M.T.
Auf der einen Seite findest du Whey ***** (bzw sinnlos), auf der anderen Seite haust du dir extrem teure booster rein?

Bin auch der Meinung, dass es kein Whey sein MUSS, aber es ist halt extrem praktisch und kommt auch nicht teurer als Fleisch.

ja aber die booster enthalten creatin was wohl ned mit whey zu vergleichen ist.Die Booster die ich mir reinhaue haben eine wirkung im training.das Whey nicht... verstehste ?

[turbo-d]

diese ganze diskussion hier kann eigentlich zu keinem befriedigendem ergebnis
für beide seiten führen, deswegen möchte ich mich auch nicht daran beteiligen.
aber ich muss schon sagen das ich bei dem begriff "putenpriester" eben echt lachen musste.
der gute question hat schon ne kleine schraube locker sitzen, was ihn jetzt aber nicht unbedingt unsympathisch macht

[saufkuh]

Klar nützen die booster was, aber über was nun sinnvoller ist lässt sich streiten.

Ich jedenfalls nehm beides und fahre damit gut, also jeder wie er möchte und wie er meint und alle haben sich lieb

[turbo-d]

Klar nützen die booster was, aber über was nun sinnvoller ist lässt sich streiten.

Ich jedenfalls nehm beides und fahre damit gut, also jeder wie er möchte und wie er meint und alle haben sich lieb

eben! jedem das seine..und mir das meiste

[Question]

Im Prinzip habt Ihr garnichtmal so unrech. Es könnte wirklich teilweise an einem Generationskonflikt liegen. Die alten Säcke beharren auf Ihrem Wissenstand aus den 80igern bei dem Creatin noch in gefährliches Creatinin umgewandelt wurde und nur Kurweise angewendet werden durfte und BCAAs noch lebertoxisch waren und haben auch keine Interesse daran Ihren Kenntnissstand mal etwas
auf zu frischen-
Die jüngere Generation schwört auf Ihre High Tec Supplemente und lässt sich
von so manchen Super Ami Hardcore Muscle Builder 2000 ins Bockshorn jagen.

Den Begriff Putenpriester habe ich übrigens von meinem Trainier, Franz Mares.
Dem kommen auch des öfteren mal irgendwelche "Experten" mit Ihren Predigten über die angebliche Nutzlosigkeit von Supplementen. Da der gute Franz allerdings
sofort knapp 150 lebende Gegenbeweise erbringen kann, fällt die Predigt des Putenpapstes dann meistens kürzer aus als geplant
Ich betreibe jetzt seit 22 Jahren Kraft Dreikampf und bin jetzt seit 8 Jahren unter seiner Fuchtel. Seit dem er mit einen umfassenden Supplementpalan erstellt hat
habe ich auch nach 14 jahren Training am Limit noch mal einen gewaltigen Satz nach vorne gemacht. Ich hätte es niemals für möglich gehalten das man mit solchen "harmlosen" Supplementen so wiel an der Regeneration, Kraft/Kraft Ausdauer und Ermüdungsresistenz schrauben kann.

Meine Meinung: Spart Euch die Kirchensteuer und kauft davon lieber ne Dose Creatin

[TW90]

also ursprünglich ging es doch darum, ob Whey nun besser ist als Buttermilch oder
einer anderen "normalen" Mahlzeit nach dem Training. "Question" will einen
Beweis, der belegt, dass Whey nicht überlegen ist.
Bitte: http://www.ajcn.org/cgi/content/full/84/5/1070
Zum Verständnis: "milk soluble protein isolate (MSPI)" ist Molkeprotein. Also einfach
mal reinlesen.
Zugegeben ist nur eine Studie, aber sie zeigt ganz anschaulich, warum Milch/Buttermilch ( 80% Casein, 20% Whey= TMP) nicht unterlegen und vll sogar
für manche besser geeignet ist.

[Mephisto]

Den Begriff Putenpriester habe ich übrigens von meinem Trainier, Franz Mares.

Das erklärt jetzt einiges.
Wahrscheinlich hast du das tolle Supplement Buch von ihm und trainierst nach dem xmaus power plan, richtig?

MfG
M.