Ist es gut wenn ich zum beispielt

Montag: 20min fahrrad fahren, krafftraining (bizeps, trizeps, waden, oberschenkel)
Dienstag: 45 min fahrrad fahren
Mittwoch: 20 min fahrrad fahren, kraftraining (brust, bauch, ruecken)
Donnerstag: 45 min fahrrad fahren
Freitag: gleiche wie montag
Samstag: 45 min rad fahren
Sonntag: frei

Ist das zuviel? Oder waere es besser nach einem krafttraining tag komplett ein tag pause zu machen?