Zitat Zitat von gaggeis
Wenn ich dich nicht hätte!



ach das ganze shake aus pulver gesüppel ist total überbewertet. in der diät da finde ich ein whey + malto shake super. ansonsten mal ehrlich. wofür im aufbau ein whey wenn der aminosäurepool eh permanent aufgefüllt wird und wegen schnellen khs. ja da eß ich eine banane oder paar gummi beeren.